Es un espacio en el cual exploras el tipo de relación que has desarrollado con la comida y las raíces de éstas relaciones para poder desarrollar una conexión mente-cuerpo consciente que te permite tomar acciones comprometidas con tu salud, física, mental y emocional.
Las actividades de Alimentarte / Amarte, están diseñadas para que:
- Identifiques el origen y tipo de relación emocional que has desarrollado con la comida.
- Te reconcilies, honres y agradezcas a tu cuerpo.
- Rediseñes las creencias que tienes acerca de ti, tu cuerpo y tu alimentación.
- Tomes acciones duraderas que te lleven a alcanzar tus objetivos de salud, personales, emocionales y en todos los ámbitos donde tu relación con la comida te ha causado pérdidas.